【二十四节气】三伏歇去晚立秋,一壶老酒解千愁!

2021-08-07 12:00:41 酱台荟 1668

二十四节气立秋插图

NO.1 立秋节气

二十四节气立秋插图

今年的立秋时间是在8月7日,是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始。

"秋"就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,立秋是秋季的第一个节气。

NO.2 秋天喝酒的最佳时间

二十四节气立秋插图

秋天喝白酒的最佳时间是在晚上7点至9点半。

此时人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,酒精更容易被代谢掉。但9点半之后,肝脏的解酒能力会越来越低。白酒含有大量的热量,一般情况下,饮用100毫升酒精便能产生700千卡的热量,喝白酒可以快速补充能量消耗。

NO.3 为什么秋季要喝点白酒?

二十四节气立秋插图

1、增强人体防御功能

白酒生物活性成分近1500种,是世界酒类之最。白酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏,从而起到一定的预防疾病和促进康复的作用。

2、调节和滋补身体

用粮食酿造的白酒,是从五谷杂粮中提取出来的精华。白酒在自然的发酵过程中,吸天地之灵气,与自然之气融为一体。秋补冬藏,这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节。

3、助睡眠

秋天也是为冬天储能的季节,宁神养气,白酒中的成分很复杂,这些物质中有不少是人体健康所必需的。春困秋乏,秋天在睡前饮少量白酒,有利于睡眠。

4、促消化

酿造酒的原料多以粮食或水果为主,因而酒又具备了粮食和水果所含有的营养成分。这些营养成分都能对胃产生一定的刺激作用,促进胃液的分泌,并起到增进食欲,促进消化的作用。

NO.4 秋季健康饮酒,需要做到这四点!

二十四节气立秋插图

1、时间的选择

中午以前不宜饮酒,空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒,以免心血管受害。每天下午两点以后饮酒是更为健康的做法。

2、饮酒的搭配

在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等,避免空腹饮酒。喝酒时应多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品,其中的卵磷脂能保护肝脏。

3、饮用方式

饮酒的时候,牢记慢、少、多的原则。每次喝酒分量小,慢慢下肚,多吃食物。

4、最佳醒酒方式

最好的解酒方法是事前防范:

1、维生素c、b足量于酒前半小时内服用,vb、vc具有消化和分解酒精的作用,饮酒前一次口服vc片,可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效。

2、牛奶或酸奶(优质蛋白类亦可)适量,于酒前半小时服用,牛奶或酸奶在胃壁上形成保护膜,减少酒精进入血液达到肝脏。

3、高浓度膳食纤维素片,酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水),作用,纤维素遇水后迅速膨胀,释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外,减少酒精对肝脏和身体的伤害。